情志与健康有着密切的关系。所谓情绪就是指人从事某种活动时产生的兴奋心理状态。情绪可归纳为两大类：一类是不愉快的情绪，如愤怒、焦急、害怕、沮丧、不满等。这种不良的情绪刺激人体器官、肌肉或内分泌腺，不利于健康长寿。一类是愉快的情绪，如希望、快乐、勇敢、恬静、好感、和悦等，这种良好的情绪刺激人体器官、肌肉或内分泌腺，有利于健康长寿。不良情绪时人体健康有那些害处呢？日常生活中常可见，人在悲伤的时候，纵然是山珍海味，也难以下咽，而当心情愉快的时候，却能把粗茶淡饭当佳肴美餐。《〈三国演义〉》中也有诸葛亮三气周瑜致死的故事。经过长期研究，科学家们发现：不良情绪对人的神经系统刺激较大，可使中枢神经系统的平衡受到破坏；也可引起呼吸加速，医学上把这种症状称为"换气过度症"；也可使内分泌失调，从而引发各种疾病；还能引起胃肌紧缩，产生疼痛，有时甚至呈剧痛；也能引起骨骼肌和内脏肌肉发生绷紧现象，并导致疼痛，因此不良情绪会影响人的健康，提高癌症、高血压、心血管病、肠胃等疾病的发病率，增加死亡机会，缩短人的寿命。与此相反，良好的情绪能增进人的健康，延长人的寿命。医学家曾对90岁以上的长寿人群调查，他们多是具有非常良好的性格。
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